내면에 귀 기울이기
"바로 이처럼 내면에 귀 기울이고 세상을 주시함으로써, 당신은 다른 사람들이 볼 수 없는 것을 볼 수 있게 되고, 다른 사람들이 들을 수 없는 것을 들을 수 있게 되며, 다른 사람들이 알 수 없는 것을 알 수 있게 된다."[1]
지시문
"자신을 관찰하라. 당신 마음이 당신에게 무엇을 알려주는지 보라. 당신 안의 다른 음성들에 귀 기울이라."[2]
"당신의 깊은 곳에서 느껴지는 예감과 당신 가슴에서 재촉하는 것들을 이해하려면, 당신은 귀 기울여 듣기 시작해야 한다. 당신 내면에 귀 기울이라. 판단하거나 비난하는 일 없이 세상에 귀 기울이라. 지금 다가오는 것이 보내는 신호에 귀 기울이라. 당신이 어떻게 응답해야 하는지 귀 기울이라. 누구와 함께 있어야 하고, 누구와 함께 있지 말아야 하는지 귀 기울이라."[3]
"경청자가 개발해야 하는 매우 중요한 자질, 삶의 모든 면에서 엄청난 이득을 주는 자질이 있다. 당신은 침묵에 익숙해져야 한다. 당신은 대단히 용감해져야 한다. 이 말은 당신이 자신의 삶과 직접 관련된 것들을 기꺼이 보려고 하고, 기꺼이 들으려고 한다는 뜻이다. 당신은 대단히 인내하는 법을 배워야 하고, 자신의 체험을 깊이 신뢰하는 법을 배워야 한다. 당신은 또한 분별하는 법을 배워야 한다. 왜냐하면 당신이 듣는 것은 대부분이 정말 무익할 것이기 때문이다. 당신은 자신의 생각을 꿰뚫어 보기 위해 단호해야 한다. 당신은 끈질겨야 하며, 자신을 존중해야 하고, 자비롭게 대해야 한다."[4]
내면에 귀 기울이기 연습
"나는 일상에서 많은 작은 열린 공간을 활용해서 내면에 귀 기울이기 연습을 합니다. 시간이 지남에 따라 이것은 습관이 되었습니다. 연습은 영구적인 것으로 만듭니다."[5]
"당신이 잘 받아들일 수 있게 되면, 당신은 많은 음성을 들을 것이다. 그 음성이 모두 진실을 말하지는 않을 것이다. 그러니 잘 가려들을 줄 아는 사람이 되라."[6]
"당신이 어떤 사람과 대화를 주고받다가 실제로 대화하고 있는 것이 아니라는 것을 깨닫고 불편을 느낀다면, 바로 이때가 상대방 말을 경청해야 할 때이다. 이때는 말하는 것을 멈추고, 경청하기 시작해야 한다. 어느 상황에서든 마음이 불편하면, 이때는 말하는 것을 멈추고 경청해야 한다. 당신은 실재하는 것을 듣고자 하므로 이때는 판단하지 말고 경청해야 한다. 당신은 실재하는 것을 듣고 있는 동안 당신의 기분을 느낄 수 있어야 한다. 당신은 내면의 소리와 외부의 말을 동시에 경청해야 한다. 이때 당신은 자신이 그 상황에 있어야 하는지 말아야 하는지 알 것이다."[4]
"귀 기울여 듣는 문제에 있어 당신들 대부분은 듣는 것을 준비하지만, 너무 일찍 포기한다. 교사들은 준비할 필요가 없지만, 당신들은 듣는 방법을 찾아야 하며, 듣는 능력을 개발해야 한다. 듣는 능력의 개발은 마음을 관계 속에 있도록 다시 훈련하는 것이다."[7]
"내면에 귀 기울이기를 연습할 수 있는 조용한 곳을 찾으라. 앎으로 가는 계단을 연습하라. 왜냐하면 앎으로 가는 계단이 당신 마음을 고요히 하는 법, 당신 마음 너머에 있는 앎에 귀 기울이는 법, 침묵에 익숙해지는 법, 내면에서의 접촉 환경으로 침묵을 인식하는 법을 당신에게 가르쳐줄 것이기 때문이다. 조용한 곳은 그저 어둡고 텅 빈, 귀신이라도 나올 듯한 공간이 아니라, 이제 당신 마음이 원기를 회복하고 활력을 되찾으며 편히 쉴 수 있는 그런 은신처가 된다. 당신은 의무나 부담으로 조용한 곳을 찾는 것이 아니라, 이제 편안히 쉴 수 있는 은신처로써 찾는다. 심지어 당신 마음이 연습 시간에 당신을 괴롭힌다 하더라도, 당신이 주의를 기울이기 위해 그곳에 있다는 사실이 중요하다."[8]
무엇에 귀 기울이는가
"앎의 신호에 귀 기울이라. 앎의 신호가 들리지 않으면, 단지 그렇다는 것을 알아차리기만 하라. 그 이상 판단할 필요는 없다."[9]
"다시 신에 대해 말하고자 합니다. 왜냐하면 사람들이 신을 믿든 안 믿든, 내면에 타락할 수 없고, 결코 타락한 적이 없는 부분이 있다는 것을 사람들이 아는 것이 중요하기 때문입니다. 그리고 그 부분이 자신에게 말하고 조언할 수 있는 길이 있습니다. 이것은 자기 존재의 바탕이나, 직감이라고 부를 수 있는데, 종교나 일반 용어로 뭐라고 부르든, 우리에게 조언해주어야 하는 부분이 있습니다."[10]
"당신은 기다리고, 보고, 귀 기울일 수 있는 힘과 믿음과 자신감이 있어야 한다. 사람들을 그냥 차단하기만 하지 말라. 그들에게 정말 귀 기울여보라. 그들에게 귀 기울이면서 당신 내면의 앎이 반응하는지 보라. 앎이 반응하지 않으면, 단순한 예의를 갖추는 것 말고는 당신도 반응할 필요가 없고, 또 반응하지 말아야 한다."[11]
각주
- ↑ 영적 연습 깊게 하기, 영적 연습 깊게 하기
- ↑ 변화의 큰 물결, 제14장 : 보고, 알고, 행동으로 옮기기
- ↑ 하늘의 비밀, 결합
- ↑ 4.0 4.1 큰 공동체 지혜 1, 제20장 : 내면에 귀 기울이기
- ↑ 마샬 비안 서머즈, 2016년 6월 25일 캠프파이어 채팅
- ↑ 하늘의 비밀, 비밀 38
- ↑ 하늘의 비밀, 비밀 15
- ↑ 새 삶으로 가는 여행, 제1장 : 깨어나기
- ↑ 앎으로 가는 계단 계속 과정, 제57계단 : 나는 오늘 주의를 기울일 것이다.
- ↑ 외계인의 의도 | 마샬 비안 서머즈 인터뷰
- ↑ 사랑과 관계, 사랑 그리고 관계
같이 보기
추가 학습
- 큰 공동체 지혜 1, 제20장 : 내면에 귀 기울이기
- 영적 연습 깊게 하기, 영적 연습 깊게 하기