과거로부터의 자유

현재에 자유롭게 있으며 미래 마주하기

"당신의 과거와 평화로이 지내기 위해 새 삶을 구축해야 하고, 과거를 이해하여 긍정적이고 건설적으로 쓰기 위해 새 기반을 구축해야 하며, 당신을 항상 괴롭히는 두려움과 걱정에서 해방되기 위해 삶과 새롭게 결합해야 한다."

"당신 마음이 과거를 참조하는 것에서 자유로워질수록, 당신 내면에는 은총을 채울 공간이 더 많아질 것이다."

"마음이 고요해지는 것을 허용하라. 고요 속에서 당신이 자유롭기 때문이다."

"당신이 지배하지 않으면, 당신 마음은 자유로울 것이며, 앎 안에서 본래 마음의 깊이를 체험할 것이다."

과거의 가정 내려놓기

"이 과정에서 많은 것을 내려놓을 것이고, 당신은 과거에서 해방된다. 당신은 자신의 과거 말고 무엇을 배웠는가? 당신의 과거는 당신의 모든 평가와 믿음, 이상, 두려움, 강박 충동, 행동 양식 등, 당신이 배운 것을 나타낸다. 그러나 당신이 앎과 함께하는 순간순간마다, 과거의 그림자와 생각의 굴레, 과거의 제약에서 조금씩 더 해방된다."

"거의 모든 경우에 당신은 과거를 잘못 해석하여 기존 관념을 강화하는 데 사용한다. 그러므로 과거에 대한 당신의 기억은 사건에 대한 정확한 기억이라기보다는 당신의 평가에 대한 기억이다. 당신은 과거에서 충분히 자유로워야 새로운 방향으로 나아갈 수 있고, 기존에 알던 삶보다 새롭고 큰 삶을 구축할 수 있다. 이렇게 하려면, 당신은 모든 것을 가지고 가서는 안 된다. 당신은 거대한 화물 보관소처럼 모든 기억을 가지고 가서는 안 된다. 당신을 현재와 미래로 데려갈 운반 수단이 이 모든 것을 수용하지는 못할 것이다. 마찬가지로 당신은 당신의 모든 관계, 즉 모든 과거의 사랑, 모든 우정과 가족, 좋아하는 모든 사람과 싫어하는 모든 사람, 당신 마음을 어수선하게 하고 당신을 감정적으로 과거에 붙들어 두는 모든 사람과 그들에 대한 기억 등을 모두 가지고 갈 수는 없다. 앎은 이것을 깨고 당신을 과거 지향에서 빠져나오게 할 것이다. 앎은 당신이 앎에 쓸모 있고, 지금 있는 그대로의 삶에 마음을 열 수 있도록, 당신을 자유롭게 하고, 당신의 짐을 벗길 것이다."

관계 끝맺기

"당신은 과거에서 충분히 자유로워야 새로운 방향으로 나아갈 수 있고, 기존에 알던 삶보다 새롭고 큰 삶을 구축할 수 있다. 이렇게 하려면, 당신은 모든 것을 가지고 가서는 안 된다. 당신은 거대한 화물 보관소처럼 모든 기억을 가지고 가서는 안 된다. 당신을 현재와 미래로 데려갈 운반 수단이 이 모든 것을 수용하지는 못할 것이다. 마찬가지로 당신은 당신의 모든 관계, 즉 모든 과거의 사랑, 모든 우정과 가족, 좋아하는 모든 사람과 싫어하는 모든 사람, 당신 마음을 어수선하게 하고 당신을 감정적으로 과거에 붙들어 두는 모든 사람과 그들에 대한 기억 등을 모두 가지고 갈 수는 없다. 앎은 이것을 깨고 당신을 과거 지향에서 빠져나오게 할 것이다. 앎은 당신이 앎에 쓸모 있고, 지금 있는 그대로의 삶에 마음을 열 수 있도록, 당신을 자유롭게 하고, 당신의 짐을 벗길 것이다."

"당신은 혼자 여행하지는 않겠지만, 모든 사람과 함께 갈 수는 없다. 당신은 친구들이나 과거 지인 모두와 관계를 계속 유지할 수 없다는 것을 알 것이다. 왜냐하면 그 관계들은 당신 과거의 일부이고, 그 관계의 주안점은 지금 당신이 체험하고 있는 것이 아니기 때문이다. 그들이 떠나는 것을 허용하고 그들을 축복하라. 그들을 비난하지 말라. 그들을 부정하지 말라. 그냥 그들이 떠나게 놓아두라. 그들을 놓아주라."

과거에 머무르는 것의 큰 비용

"과거에 묶여 사는 사람은 현재를 체험할 수 없고 미래를 이해할 수 없다. 그래서 새로운 체험을 항상 과거에 끼워 맞추어 기존 관념이나 믿음, 가정을 더욱 강화하는 데 쓴다. 그 결과 그들 삶은 박물관에 있는 유물과 같은 것이 된다. 거기에는 살아 움직이는 것이 없으며, 신선함이나 활력이 전혀 없다. 있는 것이라고는 과거 기억뿐이어서 그들의 고통은 뼛속까지 스며 있고, 판단은 콘크리트처럼 굳어 있다."

추가 학습

• 변화의 큰 물결, 제3장: 과거에서 벗어나라