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"분노하는 신은 분노하는 사람들이 만든 것으로 그들 마음의 투사이다."<ref>''앎의 힘'', 제13장 : [https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%EB%A9%94%EC%8B%9C%EC%A7%80/%EC%A0%9C1%ED%8E%B8/%EC%95%8E%EC%9D%98-%ED%9E%98/%EC%98%81%EC%9D%98-%EB%B6%88 영의 불]</ref> | "분노하는 신은 분노하는 사람들이 만든 것으로 그들 마음의 투사이다."<ref>''앎의 힘'', 제13장 : [https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%EB%A9%94%EC%8B%9C%EC%A7%80/%EC%A0%9C1%ED%8E%B8/%EC%95%8E%EC%9D%98-%ED%9E%98/%EC%98%81%EC%9D%98-%EB%B6%88 영의 불]</ref> | ||
==분노 회피에 대한 | [[파일:Cognitive dissonance by horyokun.png|right]] | ||
==분노 회피에 대한 회피== | |||
"자기 감정을 탐험하기 시작하는 것이 실로 필요하다. 만약 당신이 분노를 느낄 수 없다면, 사랑도 느끼지 못할 것이다. 만약 당신이 슬픔을 느낄 수 없다면, 어떻게 누군가에게 친밀감을 느낄 수 있겠는가? 만약 당신이 이런 것들을 억눌러 숨이 막힐 지경이면, 당신 마음은 깨끗하지 않을 것이고, 당신 감각은 무디어질 것이며, 당신 표현은 억압받을 것이다."<ref>''큰 연습'', [https://www.newmessage.org/ko/%eb%a9%94%ec%8b%9c%ec%a7%80/%eb%8b%a4%eb%a5%b8-%ea%b3%84%ec%8b%9c%eb%93%a4/%eb%a7%9d%eb%a3%a8 망루]</ref> | "자기 감정을 탐험하기 시작하는 것이 실로 필요하다. 만약 당신이 분노를 느낄 수 없다면, 사랑도 느끼지 못할 것이다. 만약 당신이 슬픔을 느낄 수 없다면, 어떻게 누군가에게 친밀감을 느낄 수 있겠는가? 만약 당신이 이런 것들을 억눌러 숨이 막힐 지경이면, 당신 마음은 깨끗하지 않을 것이고, 당신 감각은 무디어질 것이며, 당신 표현은 억압받을 것이다."<ref>''큰 연습'', [https://www.newmessage.org/ko/%eb%a9%94%ec%8b%9c%ec%a7%80/%eb%8b%a4%eb%a5%b8-%ea%b3%84%ec%8b%9c%eb%93%a4/%eb%a7%9d%eb%a3%a8 망루]</ref> | ||
== | ==지시문== | ||
"생각하면 화가 나고 짜증나는 이들을 떠올리며, 그들마저도 당신이 앎을 회복하는 데 어떤 도움을 주었는지 보려고 노력하라. 당신 안에 있는 감정을 없는 것처럼 꾸미지 말라. 하지만 당신이 그들에게 악감정을 품고 있다 하더라도, 이때도 그들이 당신에게 봉사한 것을 알아보려고 노력하라. 왜냐하면 당신이 자신을 도운 사람이라는 것을 알고 있어도 실제로 그 사람 때문에 화나고 짜증날 수 있으며, 이런 경우가 흔하기 때문이다. 오직 당신을 돕기만 바라는 이 교육과정에조차 당신은 어쩌면 화낼지도 모른다. 당신이 이 교육과정에 왜 화내겠는가? 왜냐하면 앎은 가는 길에 방해되는 것을 모두 쓸어내기 때문이다. 그래서 때때로 당신은 화가 나면서도 왜 화나는지조차 모른다."<ref>[https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%eb%a9%94%ec%8b%9c%ec%a7%80/%ec%a0%9c3%ed%8e%b8/%ec%95%8e%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ea%b0%80%eb%8a%94-%ea%b3%84%eb%8b%a8 ''앎으로 가는 계단''] : 제86계단 , 나는 나에게 베푼 이들을 존중한다.</ref> | "생각하면 화가 나고 짜증나는 이들을 떠올리며, 그들마저도 당신이 앎을 회복하는 데 어떤 도움을 주었는지 보려고 노력하라. 당신 안에 있는 감정을 없는 것처럼 꾸미지 말라. 하지만 당신이 그들에게 악감정을 품고 있다 하더라도, 이때도 그들이 당신에게 봉사한 것을 알아보려고 노력하라. 왜냐하면 당신이 자신을 도운 사람이라는 것을 알고 있어도 실제로 그 사람 때문에 화나고 짜증날 수 있으며, 이런 경우가 흔하기 때문이다. 오직 당신을 돕기만 바라는 이 교육과정에조차 당신은 어쩌면 화낼지도 모른다. 당신이 이 교육과정에 왜 화내겠는가? 왜냐하면 앎은 가는 길에 방해되는 것을 모두 쓸어내기 때문이다. 그래서 때때로 당신은 화가 나면서도 왜 화나는지조차 모른다."<ref>[https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%eb%a9%94%ec%8b%9c%ec%a7%80/%ec%a0%9c3%ed%8e%b8/%ec%95%8e%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ea%b0%80%eb%8a%94-%ea%b3%84%eb%8b%a8 ''앎으로 가는 계단''] : 제86계단 , 나는 나에게 베푼 이들을 존중한다.</ref> | ||
== | ==세상속에 있는 분노== | ||
"불화와 분노, 좌절, 혼란이 당신 주위에서 점점 더 커져갈 것이다. 사람들은 화도 나고 혼란스러울 것이다. 또한, 걱정 속에서 살아갈 것이며, 큰 어려움을 가질 것이다. 이때 당신은 오직 앎에 응답하는 사람에게만 기대를 걸 수 있다. 왜냐하면 다른 사람은 모두 큰 변화 앞에서 겁에 질려 어쩔 줄 모르고 점점 더 바보 같은 짓만 하려 할 것이기 때문이다."<ref>''변화의 큰 물결'', 제3장 : [https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%EB%A9%94%EC%8B%9C%EC%A7%80/%EC%A0%9C5%ED%8E%B8/%EB%B3%80%ED%99%94%EC%9D%98-%ED%81%B0-%EB%AC%BC%EA%B2%B0/%EA%B3%BC%EA%B1%B0%EC%97%90%EC%84%9C-%EB%B2%97%EC%96%B4%EB%82%98%EB%9D%BC 과거에서 벗어나라]</ref> | "불화와 분노, 좌절, 혼란이 당신 주위에서 점점 더 커져갈 것이다. 사람들은 화도 나고 혼란스러울 것이다. 또한, 걱정 속에서 살아갈 것이며, 큰 어려움을 가질 것이다. 이때 당신은 오직 앎에 응답하는 사람에게만 기대를 걸 수 있다. 왜냐하면 다른 사람은 모두 큰 변화 앞에서 겁에 질려 어쩔 줄 모르고 점점 더 바보 같은 짓만 하려 할 것이기 때문이다."<ref>''변화의 큰 물결'', 제3장 : [https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%EB%A9%94%EC%8B%9C%EC%A7%80/%EC%A0%9C5%ED%8E%B8/%EB%B3%80%ED%99%94%EC%9D%98-%ED%81%B0-%EB%AC%BC%EA%B2%B0/%EA%B3%BC%EA%B1%B0%EC%97%90%EC%84%9C-%EB%B2%97%EC%96%B4%EB%82%98%EB%9D%BC 과거에서 벗어나라]</ref> | ||
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==앎과 양립할 수 없는 분노== | ==앎과 양립할 수 없는 분노== | ||
"당신이 앎에 다가갈 때, 당신 삶은 더욱 충만해지고 더욱 확실해지며 더욱 직접적이 된다. 그러나 앎에서 멀어지면, 당신은 다시 혼란과 좌절과 분노에 빠진다."<ref>[https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%eb%a9%94%ec%8b%9c%ec%a7%80/%ec%a0%9c3%ed%8e%b8/%ec%95%8e%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ea%b0%80%eb%8a%94-%ea%b3%84%eb%8b%a8 ''앎으로 가는 계단''], 제37계단 : 앎으로 가는 길이 있다.</ref> | "당신이 앎에 다가갈 때, 당신 삶은 더욱 충만해지고 더욱 확실해지며 더욱 직접적이 된다. 그러나 앎에서 멀어지면, 당신은 다시 혼란과 좌절과 분노에 빠진다."<ref>[https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%eb%a9%94%ec%8b%9c%ec%a7%80/%ec%a0%9c3%ed%8e%b8/%ec%95%8e%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ea%b0%80%eb%8a%94-%ea%b3%84%eb%8b%a8 ''앎으로 가는 계단''], 제37계단 : 앎으로 가는 길이 있다.</ref> | ||
"앎은 큰 판단이지만, 당신이 하는 판단과는 매우 다르다. 왜냐하면 이 판단은 두려움에서 나오지 않기 때문이다. 이 판단은 분노를 품지 않으며, 항상 도움을 주고 영양을 주도록 되어 있다."<ref>[https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%eb%a9%94%ec%8b%9c%ec%a7%80/%ec%a0%9c3%ed%8e%b8/%ec%95%8e%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ea%b0%80%eb%8a%94-%ea%b3%84%eb%8b%a8 ''앎으로 가는 계단''], 제60계단 : 나는 오늘 세상을 판단하지 않을 것이다.</ref> | |||
"비록 당신 분노가 다른 사람에게 직접 향하지 않았어도, 분노는 다만 무언가 잘못되었으니 고쳐야 한다는 표시일 뿐이다."<ref>[https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%eb%a9%94%ec%8b%9c%ec%a7%80/%ec%a0%9c3%ed%8e%b8/%ec%95%8e%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ea%b0%80%eb%8a%94-%ea%b3%84%eb%8b%a8 ''앎으로 가는 계단''], 제89계단 : 감정은 앎을 설득할 수 없다.</ref> | |||
"당신의 화는 정당하지 않다. 왜냐하면 화 하나만 놓고 보면, 당신이 앎을 적용하지 못한 것에 대한 반응일 뿐이기 때문이다. 이때 화가 그 근원에서 일어난다. 하지만 화는 하나의 반응이므로, 일어나지 않아도 된다. 화는 반응으로써, 다른 사람의 화를 불러일으킬 수 있으며, 화가 적용되는 곳마다 안팎으로 강한 반응을 자극할 수 있다. 그러나 앎은 화가 파괴적인 특질을 갖지 않도록 방향을 바로 잡아줄 것이다."<ref>[https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%eb%a9%94%ec%8b%9c%ec%a7%80/%ec%a0%9c3%ed%8e%b8/%ec%95%8e%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ea%b0%80%eb%8a%94-%ea%b3%84%eb%8b%a8 ''앎으로 가는 계단''], 제241계단 : 나의 화는 정당하지 않다.</ref> | |||
==분노와 낭만적인 실망== | |||
"사람들은 수년 동안 서로에게 매료되어 있으면서, 상대방이 누구인지 전혀 알지 못할 수 있다. 하지만 그들이 삶에서 고난과 도전을 통해 정신을 차리면서, 마침내 냉정을 찾을 때, 정말로 서로 맞지 않으며, 그들의 관계가 피상적이고 일시적이라는 것을 그들은 알게 된다. 그러면 큰 실망과 분노와 원망이 생긴다."<ref>''큰 공동체 영성'', 제14장 : [https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%EB%A9%94%EC%8B%9C%EC%A7%80/%EC%A0%9C4%ED%8E%B8/%ED%81%B0-%EA%B3%B5%EB%8F%99%EC%B2%B4-%EC%98%81%EC%84%B1/%EB%AC%B4%EC%97%87%EC%9D%84-%ED%94%BC%ED%95%B4%EC%95%BC-%ED%95%98%EB%8A%94%EA%B0%80 무엇을 피해야 하는가?]</ref> | |||
==각주== | |||
<references/> | |||
==추가 학습== | |||
*[https://www.xn--h32b11jwwbvvm.com/%eb%a9%94%ec%8b%9c%ec%a7%80/%ec%a0%9c3%ed%8e%b8/%ec%95%8e%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ea%b0%80%eb%8a%94-%ea%b3%84%eb%8b%a8 ''앎으로 가는 계단''], 제241계단 : 나의 화는 정당하지 않다. | |||
*[https://www.newmessage.org/the-message/other-revelations/dealing-with-anger-and-frustration/ 분노와 좌절 다루기] | |||
2022년 12월 6일 (화) 06:22 기준 최신판
"화는 모두 혼란에서 생긴다."[1]
"당신 능력을 오용한 것 말고, 무엇이 당신을 실망하게 하였는가? 다른 사람의 능력을 오용하는 것 말고, 무엇이 당신을 비통하게 하고 화나게 하는가?"[2]
"세상의 부당함을 보고 화내지 않도록 하라. 이런 일은 모두 당신이 앎 없이 세상을 보기 때문에 일어난다."[3]
"당신의 화는 정당하지 않다. 왜냐하면 화 하나만 놓고 보면, 당신이 앎을 적용하지 못한 것에 대한 반응일 뿐이기 때문이다."[4]
"분노하는 신은 분노하는 사람들이 만든 것으로 그들 마음의 투사이다."[5]
분노 회피에 대한 회피
"자기 감정을 탐험하기 시작하는 것이 실로 필요하다. 만약 당신이 분노를 느낄 수 없다면, 사랑도 느끼지 못할 것이다. 만약 당신이 슬픔을 느낄 수 없다면, 어떻게 누군가에게 친밀감을 느낄 수 있겠는가? 만약 당신이 이런 것들을 억눌러 숨이 막힐 지경이면, 당신 마음은 깨끗하지 않을 것이고, 당신 감각은 무디어질 것이며, 당신 표현은 억압받을 것이다."[6]
지시문
"생각하면 화가 나고 짜증나는 이들을 떠올리며, 그들마저도 당신이 앎을 회복하는 데 어떤 도움을 주었는지 보려고 노력하라. 당신 안에 있는 감정을 없는 것처럼 꾸미지 말라. 하지만 당신이 그들에게 악감정을 품고 있다 하더라도, 이때도 그들이 당신에게 봉사한 것을 알아보려고 노력하라. 왜냐하면 당신이 자신을 도운 사람이라는 것을 알고 있어도 실제로 그 사람 때문에 화나고 짜증날 수 있으며, 이런 경우가 흔하기 때문이다. 오직 당신을 돕기만 바라는 이 교육과정에조차 당신은 어쩌면 화낼지도 모른다. 당신이 이 교육과정에 왜 화내겠는가? 왜냐하면 앎은 가는 길에 방해되는 것을 모두 쓸어내기 때문이다. 그래서 때때로 당신은 화가 나면서도 왜 화나는지조차 모른다."[7]
세상속에 있는 분노
"불화와 분노, 좌절, 혼란이 당신 주위에서 점점 더 커져갈 것이다. 사람들은 화도 나고 혼란스러울 것이다. 또한, 걱정 속에서 살아갈 것이며, 큰 어려움을 가질 것이다. 이때 당신은 오직 앎에 응답하는 사람에게만 기대를 걸 수 있다. 왜냐하면 다른 사람은 모두 큰 변화 앞에서 겁에 질려 어쩔 줄 모르고 점점 더 바보 같은 짓만 하려 할 것이기 때문이다."[8]
의도에 대한 배신에 분노
"당신이 자신을 나약하고 무기력하고 쓸모없는 사람으로 느낀다면, 또 죄책감이나 혼란으로 짓눌려있거나, 명백히 자신이 실패한 것을 가지고 화를 내며 남들을 비난한다면, 자신의 강점에 어떻게 다가갈 수 있겠는가? 자신의 강점을 주장한다는 것은 자신을 가로막는 것을 모두 내려놓는다는 뜻이다."[9]
"정치적 자유나 경제적 자유, 사회적 자유에만 초점을 맞추는 이들이 있다. 이것은 많은 사람에게 대단히 중요한 공헌이며, 이것을 하는 것이 그들의 궁극적인 목적이 될 수도 있지만, 문제는 그들 내면에서 자유로운가 하는 점이다. 그들의 동기가 사람들에 대한 사랑과 동정심에 바탕을 두고 있는가? 아니면 분노와 적개심, 적의와 회한에서 나왔는가? 그들의 선물은 진실하며 진짜인가, 아니면 더럽혀지고 오염되었는가?"[10]
앎과 양립할 수 없는 분노
"당신이 앎에 다가갈 때, 당신 삶은 더욱 충만해지고 더욱 확실해지며 더욱 직접적이 된다. 그러나 앎에서 멀어지면, 당신은 다시 혼란과 좌절과 분노에 빠진다."[11]
"앎은 큰 판단이지만, 당신이 하는 판단과는 매우 다르다. 왜냐하면 이 판단은 두려움에서 나오지 않기 때문이다. 이 판단은 분노를 품지 않으며, 항상 도움을 주고 영양을 주도록 되어 있다."[12]
"비록 당신 분노가 다른 사람에게 직접 향하지 않았어도, 분노는 다만 무언가 잘못되었으니 고쳐야 한다는 표시일 뿐이다."[13]
"당신의 화는 정당하지 않다. 왜냐하면 화 하나만 놓고 보면, 당신이 앎을 적용하지 못한 것에 대한 반응일 뿐이기 때문이다. 이때 화가 그 근원에서 일어난다. 하지만 화는 하나의 반응이므로, 일어나지 않아도 된다. 화는 반응으로써, 다른 사람의 화를 불러일으킬 수 있으며, 화가 적용되는 곳마다 안팎으로 강한 반응을 자극할 수 있다. 그러나 앎은 화가 파괴적인 특질을 갖지 않도록 방향을 바로 잡아줄 것이다."[14]
분노와 낭만적인 실망
"사람들은 수년 동안 서로에게 매료되어 있으면서, 상대방이 누구인지 전혀 알지 못할 수 있다. 하지만 그들이 삶에서 고난과 도전을 통해 정신을 차리면서, 마침내 냉정을 찾을 때, 정말로 서로 맞지 않으며, 그들의 관계가 피상적이고 일시적이라는 것을 그들은 알게 된다. 그러면 큰 실망과 분노와 원망이 생긴다."[15]
각주
- ↑ 앎으로 가는 계단 제260계단, 나는 오늘 세상의 친구이다.
- ↑ 앎으로 가는 계단 제83계단, 나는 무엇보다도 앎을 소중히 한다.
- ↑ 앎으로 가는 계단 제101계단, 세상에는 내 도움이 필요하지만, 나는 기다릴 것이다.
- ↑ 앎으로 가는 계단 제241계단, 나의 화는 정당하지 않다.
- ↑ 앎의 힘, 제13장 : 영의 불
- ↑ 큰 연습, 망루
- ↑ 앎으로 가는 계단 : 제86계단 , 나는 나에게 베푼 이들을 존중한다.
- ↑ 변화의 큰 물결, 제3장 : 과거에서 벗어나라
- ↑ 앎으로 가는 계단, 제44계단 : 나는 나의 강점을 알고 싶다.
- ↑ 새 삶으로 가는 여행, 제2장 : 자유로 가는 여행
- ↑ 앎으로 가는 계단, 제37계단 : 앎으로 가는 길이 있다.
- ↑ 앎으로 가는 계단, 제60계단 : 나는 오늘 세상을 판단하지 않을 것이다.
- ↑ 앎으로 가는 계단, 제89계단 : 감정은 앎을 설득할 수 없다.
- ↑ 앎으로 가는 계단, 제241계단 : 나의 화는 정당하지 않다.
- ↑ 큰 공동체 영성, 제14장 : 무엇을 피해야 하는가?
추가 학습
- 앎으로 가는 계단, 제241계단 : 나의 화는 정당하지 않다.